Cada día que te levantas de la cama gastas energía. Para los maestros hindúes tu intensa actividad diaria se centra en cambiar, construir o transformar algo siempre y esa actividad no solo es física sino que también se desgasta tu mente mientras haces cosas.
Esa energía física y mental que gastas está dentro de ti y es de tres tipos: de movimiento (vata), de transformación (pitta) y de estabilización (kapha).
El desgaste energético mental y físico del día produce desequilibrios diarios leves que con el tiempo debes recuperar. Lo que busca el ayúrveda es compensar ese desgaste temporal de tus energías básicas, recomponiendo el equilibrio de y entre tu cuerpo físico y tu mente.
En estética se utilizan baños de aceite templado para recomponer tu desequilibrio y una dieta que soporta las energías en desequilibrio y devuelven la armonía natural de tu cuerpo y de tu mente.
Ayurveda Jasmin Palenzuela
